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吃完午饭就犯困是怎么回事 午饭后不能立即午睡。饭后犯困是很多人都会遇到的情形,特别是晚餐大吃一顿之后，瞌睡虫就找上门，下面一起来看下吃完午饭犯困的常见病因。
吃完饭容易犯困的原因是：每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足就容易犯困。
另外，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完午饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件，所以人也就会轻易发困。
午饭后不能立即午睡：
很多人在午饭后有了困乏的感觉，就恨不得立即爬上床睡一觉;有些上班族，中午的休息时间很短，也想争分夺秒地赶紧休息一会儿，以防下午没精神。但是，饭后立即就睡是非常不科学的。
午饭后，胃部刚刚被食物填满，还没来得及消化，立即就睡觉，使得更多的血液也流得胃部，从而使大脑缺氧严重，血压下降厉害，容易引起头痛等不适。
所以，午饭后应做一些轻微的活动，洗碗，走动走动，哪怕就站着晒晒太阳也比立即去睡觉要好，大约半个小时后就可以去休息了。
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